血管堵，不是小事，轻则头晕眼花、手脚冰凉，重则心脑血管出问题。很多人一听说“疏通血管”，就想到打点滴、吃西药，其实中医早就有个经典小方子，只有四味药，却堪称“通血管界的扫地僧”：它就是血府逐瘀汤的简化版：桃仁、红花、川芎、赤芍。
别看只有四味药，它们个个都是“活血通络”的狠角色。桃仁破血行瘀，红花活血通经，川芎行气活血、上通天庭、下走血海，赤芍清热凉血、散瘀止痛，四药联手，从头到脚，哪里堵了通哪里。
适合用这个组合的人，通常有这些特征：舌质紫暗或有瘀斑、舌下静脉发紫、容易头痛、胸闷、手脚发麻、记忆力差、女性还有痛经、月经颜色暗红带血块。
现代研究也发现，这四味药能改善微循环、降低血液黏稠度、抗动脉粥样硬化，是真正从“根”上调理血管的中药组合。
当然，中药不是随便吃，这里给出的是轻量版参考剂量：桃仁3克、红花3克、川芎3克、赤芍3克，煮水喝，每周2~3次即可。
体质偏寒、手脚凉、舌苔白的人，可加点生姜2片温一温；如果舌苔黄、口苦口干，可加点黄连1克清热。
血管堵，不是老年病，也不是高科技病，而是生活方式和体质的“老毛病”。别等体检报告亮红灯，四味药，小小一锅煮，活血又通络，哪里不通通哪里。
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